Häufige Fragen
Um in eine mögliche Behandlungsserie einzusteigen, gibt es 2 Möglichkeiten:
- man bucht eine 60 minütige Schnupper-Entspannungssitzung
Hier erhält man eine schöne, entspannende Sitzung in Bauchlage an Kopf, Rücken, Schultern und Nacken.
Es entfallen die Schritte wie unten aufgezählt.
- man bucht eine ausführliche 60 minütige Erst-Sitzung
Sie erhalten in beiden Fällen eine schriftliche Terminbestätigung per mail, die Anmeldebögen und auch eine ausführliche Erst-Info.
Wenn wir uns treffen am Termin:
Bei der Vorgehensweise der ausführlichen Erst-Sitzung (wenn Sie Beschwerden haben) geht es um eine Lage-Sondierung! Was fehlt Ihnen, welche Einschränkungen des Halte- und Bewegungsapparates nerven Sie? Was ist bisher an Therapien und Diagnostik gelaufen? Wir besprechen Ihre Veränderungswünsche und Ihre aktuelle Disposition.
Vor und nach einer Behandlung können Sie Ihr Handy nutzen. Während der Behandlungszeit ist das Handy bitte komplett auszustellen, also bitte keine Rufbereitschaft und auch keine Leisestellung. Das hat seinen Grund unter anderem darin, dass "Strahlensalat" auch negativ auf die Faszien und auf Ihr Nervensystem einwirkt und ich mich konzentrieren möchte.
Weiter geht es mit dem praktischen Teil:
Sie entkleiden sich bis auf die Unterwäsche und ich verschaffe mir im Stehen einen kurzen, visuellen Überblick, wie sich Ihr Faszien-Netz bisher auf Ihre Haltung und Bewegung ausgewirkt haben. Dann geht es auf der Liege weiter mit dem Abtasten und Behandeln, welches bei mir ein und der gleiche Vorgang ist. Ich erspüre die Verfassung Ihres Fasziennetzes mit meinen Händen, sondiere, wie es reagiert und gebe den nötigen Input ins Gewebe. Das sind sehr feine, rythmische und vor allem schmerzfreie Vorgänge. Ich prüfe auch die Reaktionswilligkeit Ihrer Gewebe und die Erfolgsaussichten insgesamt.
Das ist die Grundlage für weitere Behandlungsmöglichkeiten, falls Sie meinen Empfehlungen folgen möchten.
Wenn ich hingegen der Meinung bin, dass andere Therpieformen besser geeignet sind oder Sie gar eine fachärztliche Untersuchung/Diagnose benötigen, sage ich es Ihnen auch.
Öffnungszeiten, Kontakt, Sitzung anfragen
Wie findet man mich im Gebäudekomplex?
Kann ich als Tourist auch nur ein- oder zweimal kommen?
Während der Behandlung sind Sie, so weit es geht, immer abgedeckt. In der Praxis heize ich auf knapp 22 Grad, um noch gut arbeiten zu können. Wenn nötig, können Sie eine zweite Decke von mir bekommen. Im Sommer kann es bis zu 25 Grad in der Praxis werden, auch wenn es draußen wärmer ist. Dafür sorgt die Nord-Ost-Lage. Es bleibt also immer noch angenehm, selbst bei Höchsttemperaturen.
Wenn Sie kommen, wird erst kurz besprochen, wie es beim letzten Mal für Sie war und was Sie ggf. an Reaktionen beobachtet haben. Dann gehts weiter mit dem manuellen Behandeln, welches den größten Teil einer Sitzung ausmacht.
Nach dem Behandeln können Sie mir auch schon gleich Ihre Beobachtungen mittteilen, wenn Sie bereits Veränderungen spüren. Ansonsten lassen Sie es gern bis zu 5 Tage erst mal sacken, denn so lange arbeitet es nach.
Der Ablauf einer Behandlungsserie ist flexibel. Ich schaue immer danach, wie es in Ihrem Körper arbeitet und welcher Input als Nächstes sinnvoll erscheint. Das beruht auf reinen Erfahrungswerten und lässt sich nicht stringend planen. Das Einzige, was wir (grob) planen, ist, welches Ziel möchen Sie erreichen und mit wie viel Sitzungen wäre dafür zu rechnen?
Insgesamt ist es für Neukunden wichtig, zu wissen, dass ich rückwärts arbeite. D.h. ich schaue mir an, was verändert werden soll und gehe dann entsprechende Schritte weit zurück, um das letztendlich das Ziel zu erreichen. Warum? Wenn man reine Baustellenarbeit macht, ist das serh kurzsichtig, rein symptomatisch und hält von 12 bis Mittag! Wenn man jedoch viele Schritte zurück in Richtung Ursachenforschung geht, hat man zumindest die Chance, der Ursachenebene näher zu kommen und von Grund auf nachhaltig zu arbeiten. Der kürzeste Weg ist dann trotzdem noch meist mit 12 Sitzungen angelegt und führt letztendlich über den gesamten Körper, da das Fasziennetz interdimensional in uns angelegt ist und eher wie ein gigantisches 3D-Netz agiert. Regionale Schmerzen oder Einschränkungen sind meist nur (überlagerte) Kompensationsmuster, die sich über lange zeiträume angehäuft haben.
Die oben genannte Vorgehensweise ist nicht bindend, aber die Sache mit den Faszien ist äußerst komplex, ich kläre Sie Schritt für Schritt auf. Wenn es gar nicht anders geht, sind auch weniger Sitzungen immer noch besser, als wenn Sie es gar nicht versuchen! Aber die meisten Kunden verstehen sehr schnell, wie sehr alles mit allem zusammenhängt und dass wir Menschen überaus vielschichtige Wesen sind und eben nicht nur ein "Haufen Biologie", den es wieder herzustellen gilt.
Die Nachsorge ist das A und O. Das heißt, man bekommt von mir wichtige Hinweise für den Alltag, worauf man achten kann, dass sich die Sitzungsergebnisse halten und nicht alles in alte Muster zurückrutscht. Dazu gehören sehr leichte, alltagstaugliche Übungen, aber auch sehr praktische Hinweise zur Erleichterung auf allen Ebenen. Meine Kunden schätzen das sehr, dass sie einen umfangreichen und individuellen "Werkzeugkasten" zusammengestellt bekommen.
Am Schluss der Serie schauen wir noch einmal gemeinsam, welche 3-5 Übungen am wichtigsten sind und mit welcher Art der Auffrischung man seine Hauptbaustellen noch weiter versorgen kann.
Die Gründe, warum Faszien-Behandlungen angefragt werden, sind sehr verschieden. Bitte lassen Sie sich einen Erst-Termin geben. In der ausführlichen Erst-Sitzung werden die Anliegen und Verbesserungswünsche geklärt, ein Fasziencheck gemacht und ein paar erste manuelle Behandlungsschritte gemacht. Danach weiß man beidseitig, ob, was und wie es weitergehen kann.
Um behandlungsbedürftig zu sein, muss im Grunde im Fasziennetz eine Überlastung, eine Unterforderung oder eine äußere Einwirkung vorliegen, z.B. ein Unfall, eine schwere Erkrankung oder eine OP. Das kann sich in bestimmten Einschränkungen und Schmerzen äußern. In der Erst-Sitzung kann ich Ihnen sagen, wie ich das einschätze und ob ich weiterhelfen kann oder nicht.
Eins ist allgemein sicher: sobald die Faszien eingeschränkt sind, hat man Probleme mit Haltung und Bewegung. Aber auch Erschöpfung und schlechte Stimmung können von funktionell eingeschränkten Faszien kommen, besonders, wenn das lockere Bindegewebe betroffen ist!
Einseitige Belastungen, sowie Über- und Unterforderungen körperlicher oder seelischer Art, können die Faszien in ihrer Funktion einschränken, d.h. verfilzen, verkürzen, verfestigen oder vernarben. Was alles zu den Faszien gehört, finden Sie hier.
Wollen Sie eine reine Entspannungssitzung ohne viel Reden? Dann äußern Sie dies bitte klar bei der Terminvergabe oder wenn wir die Sitzung eröffnen, denn das ist ebenso möglich!
Es gibt es zu Ihrer und meiner Sicherheit Ausschlusskriterien für eine Faszien-Behandlung, diese sind nach aktuellem Stand (2024):
- Infektionskrankheiten jeglicher Art; bei Erkältungssymtomen bitte vorher anrufen. Je nach Schweregrad geht es auch mit Maske.
- Ansteckende Hautkrankheit oder großflächige Hautbeschädigungen, bei Unsicherheit bitte anrufen.
- Starke Osteoporose
- Akute Entzündungsprozesse
- Thrombose
- Aneurysma oder vergrößerte Bauchaorta
- Marfan-Syndrom, wenn die Herzgefäße betroffen sind
- Psychosen, Angststörungen, Opfer von kriminellen oder kriegerischen Auseinandersetzungen
- Wenn Sie sich nicht aus eigener Kraft an- und ausziehen können
- Wenn Sie vollflächige Tattoos haben. Bei Unsicherheiten bitte Foto schicken.
- Wenn Sie nicht bereit sind, das Smartphone während der Sitzung vollkommen auszuschalten
- Bei starkem Übergewicht (Körpergröße minus 100; bei Männern + 20%, bei Frauen + 35% wäre das Höchstgewicht, das ich noch händisch bearbeiten kann), bei Fragen bitte anrufen
- Bei zu festem Gewebe (das sondiere ich in der Erstsitzung)
- Bei zu wenig Erfolgsaussichten (das hängt von vielen Faktoren ab, kann ich Ihnen aber in der Erstsitzung meist schon sagen)
Im Aufbauprogramm geht es meist um die Verbesserung von Haltung und Bewegung und um die Beseitigung von faszialen Einschränkungen. Dazu bekommen Sie eine Terminserie. Das ist eine Komposition von in sich verschachtelten Inhalten und baut aufeinander auf. D.h. eine Sitzung ist auch die Vorbereitung für die Nächste.
Wie umfangreich das insgesamt wird, hängt von vielen Faktoren ab. In der ausführlichen Erst-Sitzung kann ich Ihnen eine grobe Einschätzung geben. Das wird dann im Laufe der Zeit ggf. auch angepasst und ist nichts Starres.
Als Beispiel der Kunden-Liebling: Das Ganzkörperprogramm. Hier werden Sie in meist 12 x 60 Min. von Kopf bis Fuß mit über 500 Techniken schmerzfrei durchgearbeitet. Das geht sehr komplex und kompakt vonstatten. Diese Sitzungsart ist von den meisten Kunden gewünscht, da sich damit viele Zipperlein von selbst erledigen. Ferner beinhaltet dieses Programm, dass Sie nebst den umfangreichen Behandlungen von Kopf bis Fuß auch viele Hinweise und Übungen bekommen und Entspannung erlernen. Das Ganze ist ein „Multitalent“ für Ihre Gesundheit, eine Präventions-Kur von zuhause aus, mit der Sie autark werden und Ihre Faszien-Problematik nachhaltig selbst in den Griff bekommen können.
Empfohlen sind hierzu 12 Sitzungen á 60 Min. im folgenden , optimalen Rhythmus (ist nicht bindend, geht auch in anderen Abständen):
2 Termine innerhalb einer Woche, und das für 4 Themenbereiche. Abstand von Themenbereich zu Themenbereich 1-4 Wochen (=8 Std.)
und danach
4x 1 Termin im Abstand von 1-4 Wochen (=4 Std)
Um das für sich herauszufinden, ob man in dieses Programm möchte, ist eine umfangreiche Erst-Sitzung nötig. Da verschaffe ich mir einen Überblick, ob sich das für Sie eignen würde und Sie können in Ruhe alles beschnuppern, z.B. wie die Berührungsqualität ist, wie es sich danach anfühlt, ob Sie sich bei mir wohlfühlen etc.
Beim reinen Entspannungsprogramm sind Anzahl und Abstände komplett variabel. Da können Sie beliebig kommen oder diese Sitzungsart beliebig einschieben. Es wird nichts sondiert oder analysiert. Hier geht es rein ums Ankommen, Fühlen und Entspannen.
Es gibt komplett unterschiedliche Faszien-Techniken.
Für mich hat es sich ergeben, dass ich eine eigene Methode entwickeln konnte, die schmerzarm bis schmerzfrei ist und sogar von sehr betagten Menschen, Fibromyalgie-Patienten und von empfindlichen oder gestressten Personen sehr gut vertragen wird.
Meine Griffe sind weich, schmelzend, warm und rhythmisch. Ich arbeite rein mit meinen Händen. Rollen, Schaber oder Vibrationsgeräte kommen niemals zum Einsatz! Auch keine Faszienrollen, auch nicht bei den Übungen.
Die Übungen, die man im Rahmen einer Aufbau-Behandlung oder im Ganzkörperprogramm erhält, sind von mir konzipiert und erprobt bezüglich Alltagstauglichkeit, Unaufwändigkeit und Schonung der Gelenke. Auch gehen die Übungen nie über einen Schmerzpunkt hinweg. Ich vermittle nicht nur Körperübungen, sondern auch mentale Übungen und Atemtechniken gegen Stress und Selbst-Sabotage. Letzere wirken sich enorm auf die Faszienqualität aus! s. auch Faszien und Emotionen
Man kann schmerzarm an den Faszien arbeiten, ohne an Tiefenwirksamkeit einzubüßen! Den Glaubenssatz: „Es muss ordentlich ins Gewebe gearbeitet werden, damit ordentlich etwas passiert“, darf man getrost pensionieren! Wenn ein Faszien-Therapeut:in einen guten Tastsinn entwickelt hat, kann sie spüren, wie die Faszien reagieren und den Druck sofort anpassen. Oft ist es nämlich so, dass die Faszien sich erst recht verhärten oder gar reißen, wenn man zu mechanisch, zu technisch und mit zu hohem Druck arbeitet!
Sie werden bei meinen Sitzungen nichts erleiden oder erdulden müssen- im Gegenteil!
Grundsätzlich arbeite ich so, dass sich möglichst viel Spannung im Gewebe, aber auch im Nervensystem löst. Das macht sich bei den meisten Kunden so bemerkbar, dass sie 1-2 Std nach den Sitzungen sehr, sehr müde werden und ein Extra-Schläfchen benötigen oder früher ins Bett gehen.
Ich rate auch jedem, nachher richtig viel zu trinken, denn es wird sehr viel entschlackt bei den Sitzungen und auch noch Tage nachher. Die Kunden merken das an der Anzahl der Toilettengänge oder an den Körpergerüchen.
Einige Kunden, besonders Teenager, haben danach nicht selten einen extremen Hunger.
Manchmal fühlen sich Körperstellen an wie Muskelkater, obwohl der größte Teil der Sitzung für die Kunden passiv und die gesamte Vorgehensweise sehr moderat ist.
Insgesamt werden sich bei den meisten Menschen nach und nach eine höhere Beweglichkeit und eine bessere Entspannungslage einfinden. Viele berichten auch von höherem Tatendrang, als ob es in einem etwas freigesetzt hat an Energie. Und genau das ist es ja: Verspannungen, Verhärtungen und Ängste aller Arten binden die "Tagesenergie", die dann für anderes nicht mehr zur Verfügung steht.
Bitte lesen Sie auch den nächsten Punkt.
Schauen Sie bitte auf Foto: Hier mal ein sehr markantes Beispiel, das sich auch auf andere Körperregionen übertragen lässt: die linke Schulter wurde 60 Min.behandelt, die rechte noch nicht! Man kann erkennen, dass die bearbeitete Schulter „losgelassen“ hat und entspannt aus dem Körper herausdriftet. Das kann man mit dem gesamten Körper machen: Weichheit, Entspanntheit und Durchlässigkeit anfachen.
Die Effekte, die generell durch Sitzungen in dieser Praxis eintreten können, sind:
- Entspannung in den unterschiedlichen Fasziengewebeschichten und
- Entspannung des Nervensystems als Ganzes
- Eine sehr umfassende Unterstützung und Prävention für die gesamte Gesundheit, besonders eine Mobilisierung der Stoffwechsellage und des Immunsystems
- Durch die entschlackenden Nebeneffekte hebt sich meist auch die Stimmungslage insgesamt
- Speziell das Ganzkörper-Programm ist wie eine Faszien-Kur von zuhause aus, Sie erhalten Ihren ganz persönlichen „Werkzeugkoffer“, um später mit den Faszien-Problemen selbst fertig zu werden. Die innere Lot-Linie wird aktiviert, damit schlechte Haltungsmuster gelöst und ersetzt werden durch eine Korrektur, die der Körper von innen selbst macht, bzw. wieder zulassen kann.
- Entstörung von Narben, auch wenn sie schon älter sind. Narben bilden Störzonen und die können undurchlässig sein für die Druck- und Zugübertragung
- Mehr Leichtigkeit in Haltung und Bewegung
- Wegfall diverser „Zipperlein“
- Spannungen und Kompensationsmuster im Körper werden erfahrbar und gezielt gelöst/bearbeitet
- Erholung, während man aber im Alltag seinen weiteren Aufgaben nachgehen kann
- Höhere, sportliche Effizienz, besonders bei Sportarten mit Verdrehungen oder heftigen Beanspruchungen
- Bei den meisten Kunden geschieht automatisch nebenbei eine Verfeinerung und Vertiefung der Körperwahrnehmung. Dies stellt eins der wichtigsten Werkzeuge dar, um die Problemzonen der Faszien aufspüren und verbessern zu können
- Die meisten Kunden schlafen nach einer Sitzung besser
- Viele Kunden haben nach den Sitzungen das Gefühl, es arbeitet noch lange nach
- Viele Kunden spüren direkt nach der Behandlung eine Entschlackung und Entwässerung
- Vielen Kunden hat es auch mental wieder Kraft gegeben und einen seelisch-geistigen Auftrieb, sowie Motivation freigelegt
- Einigen Kunden hilft es, tiefsitzende Ängste und alte Schocks, sowie Traumata zu erkennen, da diese in allen Körperzellen und auch im Zellzwischenraum abgespeichert werden. Durch eine bestimmte Art der Faszien-Behandlung kann diese Deckelung aufgehen und das Verborgene will sich zeigen. Möchte man der Sache auf den Grund gehen, verweise ich an Spezialisten zur Mit- und Weiterbehandlung auf der seelisch-geistigen Ebene. Oft ist das eine große Chance, Altes, Totgeglaubtes aufzulösen und nicht wieder in den Keller zu schicken.
Bitte schauen Sie auch in die Kundenmeinungen.
Wie gut und wie lange der Effekt der Sitzungen anhält, liegt ganz bei Ihnen, nämlich wie Sie mit dem Erarbeiteten der Sitzungen umgehen. Sie bekommen Behandlungen, Aufklärung und Übungen, die Ihnen Impulse für Verbesserungen jeglicher Art bieten!
Wenn jemand meine Behandlungen aufbauend haben möchten, ist es sehr wichtig, die Sitzungen als Inter-Aktion zwischen sich und mir zu verstehen. Es geht im Wesentlichen um die Löschung bestehender und um das Erlernen neuer Muster. Das erfordert Geduld, Ausdauer, Handlungsstärke und die Bereitschaft, etwas wirklich ändern zu wollen (Albert Einstein: "Der reinste Wahnsinn ist es, alles beim Alten zu belassen und trotzdem zu hoffen, dass sich etwas ändert...").
Sie erhalten in den Sitzungen einen sehr wertvollen, ganz persönlichen „Fundus“, der Ihre Faszien-Situation im Rahmen Ihrer persönlichen Möglichkeiten verbesseren kann!
Die meisten Kunden kommen nach einer Sitzungs-Serie gern in größeren Abständen, um Auffrischungen zu genießen oder sich die Übungen noch einmal zeigen zu lassen.
Bei manchen Dispositionen ist es angezeigt, dass interdisziplinär weitergedacht wird. Dazu verfüge ich über ein entsprechendes Netzwerk mit anderen, ganzheitlich arbeitenden Therapeuten oder verweise auch an Fachärzte.